據調查，在導致性欲減退的眾多因素中，有半數以上的都可以自己消除，其余則需要醫生的幫助。

歸納起來，使性欲減退有以下八大原因：

1、夫妻感情

夫妻感情與性欲的關系十分密切又相當微妙，良好的夫妻感情會產生性欲，促使性生活和諧，而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。這不奇怪，因為人類與其他動物不同，性欲的產生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發，要明白情產生性，性促進情的道理。

夫妻間關系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。特別是達到破裂的程度，相互產生厭煩心理，性欲也一天天地降低。不僅如此，有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑耿耿于懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會引起性欲減退。

所以，夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧，夫妻關系一經改善，性功能障礙就會成為過去。

2、情緒問題

一個人有著良好心態的時候，往往會產生性交的欲望；如果情緒不好，性欲也就容易減退。

尤其是在極悲傷、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。

當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強合房，否則，對方非但不會激起性快感，而且，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。

3、藥物

長時間服用某種藥物，也會讓性功能減退，有的會導致男子陽痿和女性性冷淡。而影響性功能的藥物有很多種，常見的有利血平、蘿芙木、心得安和普魯苯鋅等抗癌藥物。而長期接受放射治療，也會導致性欲低下情況。

4、年齡

年齡增生也是影響房事的原因，男子在青春期后性欲達到高峰期，30-40歲開始減弱，50歲后開始減弱，但一般會持續到70歲，甚至更長的時間。女人的性欲在30-40歲左右，絕經后慢慢減退，一般是在60歲開始減弱。

5、嗜煙酒

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

6、居住環境

居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

7、性生活史

性欲的發生除了內在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方面的誘發因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時，過頻的性生活也會導致性欲降低。

8、季節與氣溫

根據調查顯示，氣溫偏低的冬春季節，大部分性欲都比較強的，尤其是在春季是求愛季節，但到夏季汗流浹背的，性欲會暫時減弱。女性的性欲與月經周期關系密切，月經來潮前幾天性欲會增強，有些是來潮后一周左右比較強。部分女性在妊娠期性欲會減弱，男性性欲也是有變化，但一般不明顯。