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      【情感咨詢師】:不選有錢的,不選愛你的,選一個會重視你的

      發布時間:2020-09-29 18:54:07  閱讀:2137 來源:匯佳情感網

      在人生的道路上,每每都會遇到很多難題與挑戰,各種痛苦都是我們寶貴的一課,而每一堂我們都需要經歷一次“自我痛惜”(Self-compassion)。“自我疼惜”意思指愿意用溫和、寬容的態度,正視自己的缺陷,不苛責自己、不為自己找理由開脫。而“自我痛惜”最主要的往往來自我們身邊最親密的人。

      如果你在一段得不到重視,令你沒有一個自我價值的關系時,你/你們所面對的問題只會越來越多。雖然都說我們不能改變其他人,但我們總能改變我們的做法與選擇。這種選擇包括留不留住這段關系。雖然過程會很漫長、很痛苦,但是離開/暫停可以是最好的“自我痛惜”的方法。


      成為自己最好的朋友

      生命有長短,但對于每一個人來說“自己”才是真正陪伴自己最長久的人。難度你就不應多一點信任,好好善待一下“自己”嗎?

      想像一下你的朋友、親人,當你跟他們聊你的感情問題時,把你的關系當成他們自己一樣客觀地陳述給你聽時?你有否憤怒過?你有否覺得不值?你有否非常希望能保護他們?

      “當局者迷”,很多時候當等我們身在關系之中,或是有情緒的時候,我們很難客觀分拆,特別特別是愛情之中。所以成為自己的好朋友,聽聽你最內心的想法,往往是對的。


      記住你不是圣人,放棄可能性!

      愛情是盲目的,有時候它能強大到你令你有錯覺。例如,假如你的伴侶是不受管制的類型或者是情場浪子,往往能吸引你去相信你是能改變他的那一個。去令他發現自己的錯處,去令他發現你是那么特別的,像神仙一般救贖了他的黑暗弱小的人生,令人生得到了曙光,然后你們便會開心幸福生活下去。

      別做夢了!電影嗎也沒那么美好!

      現實是假如對方沒有懂得愛自己,他也不會懂得愛你/回復你的愛或者是發現你的好。假如你的伴侶是永遠不會改變,你還會/可以跟他一起嗎?你可以愛與接受他永遠都像今天這樣對你嗎?

      你不可能與可能性結婚。


      永遠誠實的對自己

      前文也提及你是應該是你最好的伴侶,所以要對自己永遠都要保持誠實,因為你才是最了解自己所需要的。

      如果你向你的伴侶表達你所想后一切也沒有改變,你就要認真的考慮一下繼續這段關系的代價。這種代價不只是時間與金錢,更是你自己的情緒與心理健康,你的自我與未來。

      請記住,世上是沒有完美的關系,而“信任”、“專重”、“安全”的是一段健康的主要因素。一段雖然不完美但健康、健存的關系是必需的,更是不能讓步的。


      自己一個人會比與一個令你感覺孤單的人要好得多

      一開始我用了“自我價值”啟文,其是指在個人生活和社會活動中,自我對社會作出貢獻,而后社會和他人對作為人的存在的一種肯定關系。

      當你是一個真正愛自己、重視自己的人時,你不會因為另一個人而受到折磨。因為你認識自己,知道什么是對自己好。你知道一段良好、健康的關系應該是怎樣,當你認清自己想要什么的時候,自自然然的你都會吸引著能夠重視你,甚至能給予比你自己更高值價的理想伴侶。

      當你能學懂正確的“自我價值”與“自我憐憫”時,你便能夠沈穩地處理任何問題。


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